Gerinctorna MOVE Klub · online videótár
Hogyan mozogjon újra szabadon akkor is, ha már elmúlt 40?
Több mint 80 gyógytornászok által összeállított gerinctorna program egy helyen. Otthonról, a saját időbeosztása szerint, korlátlanul.
- Több mint 80 gerinctorna program
- 0–24 órás hozzáférés, bárhonnan
- A havidíj kevesebb, mint egy egyéni gyógytorna
A klubról
Mi az a Gerinctorna MOVE Klub?
A Gerinctorna MOVE Klub egy 0–24 órás gerinctorna videótár több mint 80 programmal, amelyből életkornak, célnak és edzettségi állapotnak megfelelően választhat.
- A leghatékonyabb gerinctorna programok gyűjteménye
- Időtakarékosan, utazás nélkül, otthon tornázhat
- Általános és célirányos programok egyaránt
- Folyamatosan bővülő programválaszték
- Kiváló ár-érték arány az otthoni gerinctornához
Kezdőknek szóló programok
Kezdők és újrakezdők számára, eltérő időtartammal és testhelyzettel.
Haladó gerinctorna
Középhaladóknak és haladóknak, opcionálisan eszközökkel.
Rövid programok
Ha kevés az idő: rövid, napi gerinctorna programok.
Testrész fókuszú programok
Nyak, váll, derék, gerinc fókuszú gerinctorna programok.
Célirányos programok
Tartásjavítás, ülő munkát végzőknek, protézisműtét után, gerincsérv utókezelés, vénás torna.
Kihívás
Meghatározott idő alatt egy testrészre fókuszálva haladhat.
Miért a MOVE?
Miért a Gerinctorna MOVE a legjobb segítség az otthoni tornához?
Nem csak gyakorlatok gyűjteménye: haladási irányt és támogatást is ad.
Nincs rosszul megválasztott program
Bármelyik videót választhatja az állapota és a rendelkezésre álló idő függvényében.
0–24 órás elérhetőség
Nincs nyitvatartás, időpontfoglalás, alkalmazkodás. A programok bármikor elérhetők.
Bárhol használható
Otthonról, az ország vagy a világ bármely pontjáról, profi gyógytornászok videóival.
Korlátlan használat
Az előfizetés alatt minden videó korlátlanul nézhető. Ahogy erősödik, válthat hosszabb, erősebb programokra.
Gazdaságos ár
A havidíj kevesebb, mint egy 30 perces egyéni gyógytorna ára – akár hetente többször is tornázhat.
Változtatható időtartam
Hosszabb programok és napi tornázásra alkalmas rövidebbek is.
Így működik
Hogyan működik a Gerinctorna MOVE tagság?
1. Válasszon csomagot
Havi vagy éves, MOVE vagy MOVE PRO tagság.
2. Töltse ki az űrlapot
A megrendelő űrlap után bankkártyával fizet.
3. Kezdheti a tornát
E-mailben küldjük a hozzáférést, lépjen be és tornázzon.
Videótár
Ezek közül a gerinctorna programok közül választhat
Akár 80 videós gerinctorna program segítheti a szabad mozgás elérését.
Szint szerint
Kezdő, középhaladó és haladó, eszközös programok.
Időtartam szerint
14–57 perces tornák napi vagy heti 1–2 alkalomhoz.
Cél szerint
Erősítő, gerincnyújtó, tartásjavító, ülő munkát végzőknek, senior, protézisműtét után, gerincsérv utókezelés, vénás torna.
Néhány program a videótárból
- Kezdő gerinctorna – 42 p
- Napi fekvő gerinctorna – 13 p
- Napi álló gerinctorna – 13 p
- Gerincstabilizáló torna – 43 p
- Derék- és hátgerinctorna – 51 p
- Nyak- és válltorna – 22 p
- Térd- és csípőtorna – 24 p
- Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna – 25 p
- Full body stretching – 28 p
- Középhaladó gerinctorna – 43 p
- Csípőprotézis-műtét utáni torna – 26 p
- Senior / fekvő torna – 32 p
- Térdprotézis-műtét utáni torna – 31 p
- Comb- és popsierősítő torna – 39 p
…és még sok más
- Haladó gerinctorna – 52 p
- Haladó eszközös gerinctorna – 46 p
- Haladó eszközös gerincátmozgató torna – 57 p
- Kezdő gerincnyújtó torna – 20 p
- Kezdő gerincátmozgató torna – 47 p
- Kezdő álló gerinctorna – 22 p
- Kezdő ülő gerinctorna – 29 p
- Középhaladó gerinctorna (ülő-álló) – 44 p
- Kezdő tartásjavító torna (5 részes)
- Gerincsérv-utókezelő torna – 45 p
- Ülő munkát végzőknek átmozgató torna – 18 p
- Ülő munkát végzőknek intenzív torna – 30 p
- Core stabilizáló, gerincnyújtó és erősítő programok
- Gerinctorna és stretching, vénás torna
Kinek ajánljuk a tagságot?
- Akinek nincs egyéni kezelést igénylő, diagnosztizált mozgásszervi betegsége
- Aki hisz a mozgás kedvező hatásában
- Aki szeretné a mozgástartományát, flexibilitását növelni
- Aki szívesen tornázik otthon, a saját időbeosztása szerint
- Aki változatos gerinctorna programokat szeretne
- Aki tenni szeretne a mozgásszervi panaszok megelőzéséért
- Aki hosszú távú, gazdaságos megoldást keres
Kinek nem ajánljuk?
- Akinek egyéni kezelést igénylő, diagnosztizált mozgásszervi betegsége van
- Akinél bármely egészségi ok miatt ellenjavallt a gerinctorna
- Aki nem fogadja el a gerinctornát működő megoldásként
- Aki nem akar mozogni
Vélemények
Mit mondanak vásárlóink a gyakorlatokról?
★★★★★
„Mindenki próbálja ki, akinek problémája van a derekával, a nyakával vagy a vállaival. Ez nagyon jó gyógytorna.”
Bókáné Borika (Szeged)
★★★★★
„Szakszerű, könnyen megtanulható, otthon végezhető.”
Dr. Csisztu Attila (Budapest)
★★★★★
„Próbáld ki, mert egyszerű és hatásos gyakorlatsorok vannak benne, pár hét után már érezhető a javulás.”
Nyőgéri Zsolt (Budapest)
★★★★★
„Nemrég kezdtem el a tornát, de nagyon jók a gyakorlatok, kevésbé fáj a derekam és a nyakam.”
Kovács Zoltánné (Fonyód)
Előfizetés
A Gerinctorna MOVE program működése
A program előfizetéses rendszerben működik: havonta vagy évente fizet. A sikeres fizetés után e-mailben megkapja a hozzáférési adatokat, és ezekkel léphet be a programba.
VIP
Gerinctorna MOVE PRO tagság
A PRO tagság havi 1 alkalom egyéni gerinctornát, gyógytornát vagy konzultációt is tartalmaz – online vagy a rendelőben.
GYIK
Gyakran ismételt kérdések
A csomagokat kizárólag bankkártyával lehet kifizetni. A havidíjat azért tudjuk ilyen kedvezményesen biztosítani, mert a számlázás és a fizetések követése így alacsonyabb költséggel jár. Ha szimpatikusnak találja a tornákat, a havidíjat a rendszer kényelmesen, automatikusan vonja le. A tagságot bármikor lemondhatja, ekkor nem terheljük tovább a kártyáját. A bankkártya adatait nem mi tároljuk, így nem is ismerjük azokat: a fizetés hitelesített bankkártyás szolgáltatón keresztül történik.
Ha a csomag egyéni gerinctornát tartalmaz, az történhet online (Zoomon, egyéni időpont-egyeztetéssel) vagy személyesen: Arthuman Rendelő, 1122 Budapest, Alkotás út 15., illetve 1119 Budapest, Kökörcsin utca 19.
Keressen minket: Arthuman Gyógytorna Rendelő, telefon: +36 30 190 7315, e-mail: arthuman@arthuman.hu
A PRO tagság egyfajta VIP szolgáltatás: havi 1 alkalom egyéni gerinctornát, gyógytornát vagy konzultációt tartalmaz, akár online, akár a rendelőben.
Csomagok
Válasszon csomagot
Válassza ki a saját igényeinek megfelelő tagságot.
MOVE · havi
7.990 Ft
/hó · lemondásig
- Teljes videótár, 0–24 órás hozzáférés
- Kezdő gerinctorna programok
- Haladó gerinctorna programok
- Rövid, napi gerinctorna
- Testrész fókuszú gerinctorna (nyak, váll, derék, gerinc stb.)
- Célirányos programok (pl. tartásjavítás, ülő munkát végzőknek)
- Gerinctorna kihívás
- BÓNUSZ: Gerinctorna Tervező naptár (PDF)
MOVE · éves
79.990 Ft
/év · 2 hónap ingyen
- Teljes videótár, 0–24 órás hozzáférés
- Kezdő gerinctorna programok
- Haladó gerinctorna programok
- Rövid, napi gerinctorna
- Testrész fókuszú gerinctorna (nyak, váll, derék, gerinc stb.)
- Célirányos programok (pl. tartásjavítás, ülő munkát végzőknek)
- Gerinctorna kihívás
- BÓNUSZ: Gerinctorna Tervező naptár (PDF)
MOVE PRO · havi
20.900 Ft
/hó · lemondásig
- Teljes videótár, 0–24 órás hozzáférés
- Kezdő gerinctorna programok
- Haladó gerinctorna programok
- Rövid, napi gerinctorna
- Testrész fókuszú gerinctorna (nyak, váll, derék, gerinc stb.)
- Célirányos programok (pl. tartásjavítás, ülő munkát végzőknek)
- Gerinctorna kihívás
- BÓNUSZ: Gerinctorna Tervező naptár (PDF)
- „Fogjuk a kezét” – havi 1 alkalom 60 perces egyéni gerinctorna (személyesen vagy online)
MOVE PRO · éves
209.000 Ft
/év · 2 hónap ingyen
- Teljes videótár, 0–24 órás hozzáférés
- Kezdő gerinctorna programok
- Haladó gerinctorna programok
- Rövid, napi gerinctorna
- Testrész fókuszú gerinctorna (nyak, váll, derék, gerinc stb.)
- Célirányos programok (pl. tartásjavítás, ülő munkát végzőknek)
- Gerinctorna kihívás
- BÓNUSZ: Gerinctorna Tervező naptár (PDF)
- „Fogjuk a kezét” – havi 1 alkalom 60 perces egyéni gerinctorna (személyesen vagy online)
Ügyfélszolgálat