Ülőmunkát végzőknek irodai torna (Lucával) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Haladó gerinctorna 0 Comments Tovább
Napi álló rutin gerinctorna (Anettal) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 1 Comment Tovább
Napi fekvő rutin gerinctorna (Anettal) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
