2024.04.24.
Milyen hatással van az internet a mentális jóllétünkre?
Az internet és a mentális jólét A cicás mémek megmosolyogtatnak, de a túl sok képernyő és internet használatával töltött idő negatív hatással lehet a…
Elolvasom →dr Kriston Ildikó · gerinc- és életmódblog
Gerincbarát tudás és otthoni torna – egy helyen
Gyakorlati cikkek nyak-, hát- és derékfájásról, testtartásról és életmódról, valamint online gerinctorna programok gyógytornászok összeállításában.
Blog
Legfrissebb cikkek
Hasznos tudnivalók a mozgásszervi panaszokról, a megelőzésről és az egészséges életmódról.
2024.04.12.
Az ujjfájdalom megértése
Az ujjfájdalom megértése Az ujjfájdalom egy gyakori állapot. Általában kéz sérülés az oka, mint például az ujjak eltörése, megvágása vagy a köröm letörése, ugyanakkor…
Elolvasom →
2024.03.12.
9 tipp, hogy ne az étkezés körül járjanak a gondolatai!
Az étkezés, mint az élet nélkülözhetetlen velejárója Az étel és az étkezés nélkülözhetetlen az életünkhöz. Nemcsak a túlélés szempontjából szükséges, hanem gyakran az olyan…
Elolvasom →
2024.03.12.
Nyakropogtatás: Biztonságos vagy abba kell hagynom?
A nyakropogtatás, mint mindennapos szokás Az ízületek pattogtatása gyakori szokás. Sokan ropogtatják az ujjperceket, ujjakat, lábujjakat, hátat, sőt még a nyakropogtatás is nagyon jellemző. …
Elolvasom →
2024.03.08.
Miért okozhat fejfájást a nyaki fájdalom?
A fejfájás és a nyaki fájdalom közötti kapcsolat A nyaki fájdalom és a fejfájás gyakran egyidejűleg kerül megemlítésre, hiszen a nyakmerevség fejfájást okozhat. Valójában…
Elolvasom →
2024.03.07.
Miért kattognak, pattognak, recsegnek és ropognak a vállaim?
A váll ropogás, kattogás, pattogás és következményei Előfordulhat, hogy a váll mozgatása kattogó hangot vagy pattogó érzést vált ki a kar felső részén lévő…
Elolvasom →
2024.03.07.
Melyek a stressz okozta hasi zsír kiváltó tényezői, kezelési- és megelőzési módjai?
A stressz és a hasi zsír közötti kapcsolat A stressz hosszú távon hatással lehet mentális és fizikai egészségünkre is. Súlyfelesleg alakulhat ki a has…
Elolvasom →
2024.03.06.
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése
A munkahelyi stressz legyőzése és az irányítás visszaszerzése A munkahelyi stressz mindannyiunkat képes maga alá gyűrni. Az e-mailek, a céges kommunikációs rendszeren érkező üzenetek,…
Elolvasom →
2024.01.17.
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről
Mindent a stresszről, a stresszkezelés módszereiről Mi a stressz? A stressz egy olyan helyzet, amely egy bizonyos biológiai választ vált ki a szervezetben. Amikor…
Elolvasom →Gerinctorna MOVE Klub
Tornázzon otthon, a saját tempójában
Több mint 80 gyógytornászok által összeállított gerinctorna program, 0–24 órás hozzáféréssel, havi 7.990 Ft-tól.