Senior gerinctorna (Emmával) I. 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Senior torna 0 Comments Tovább
Kezdő ülő gerinctorna 2022.12.17. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
Full body streching – teljes test nyújtó torna (Eszterrel) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerincátmozgató torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
Napi álló rutin gerinctorna (Anettal) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 1 Comment Tovább
Napi fekvő rutin gerinctorna (Anettal) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
