Térd- és csípőtorna videó (Julcsival) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna (Orsival) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Középhaladó gerinctorna (Orsival) 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna 0 Comments Tovább
Comb és popsi erősítő torna (Orsival) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Erősítő gerinctorna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna 0 Comments Tovább
Preventív gerinctréning (Emmával) 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna 0 Comments Tovább
