Hát és derék fókuszú gerinctorna (Epivel) 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Nyak és váll fókuszú nyújtótorna (Epivel) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Nehezített nyak- és vállöv környéki eszközmentes torna (Epivel) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Haladó gerinctorna, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Középhaladó nyak- és vállöv környéki eszközös torna (Epivel) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Eszközös gerinctorna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Könnyített nyak-, válltorna (Epivel) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
