Középhaladó szalagos gerinctorna (Darinával)2022.12.29.Kriston Ildikó20-40 perces torna, Eszközös gerinctorna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna0 CommentsTovább
Gerincstabilizáló torna (Emmával) II.2022.12.29.Kriston Ildikó40 perc feletti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna0 CommentsTovább
Preventív gerinctréning (Emmával) II.2022.12.29.Kriston Ildikó40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna0 CommentsTovább
Középhaladó nyak- és vállöv környéki eszközös torna (Epivel)2022.12.29.Kriston Ildikó20-40 perces torna, Eszközös gerinctorna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna, Testrészre irányuló torna0 CommentsTovább
Nyak- és válltorna videó (Anettal)2022.12.29.Kriston Ildikó20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna, Testrészre irányuló torna0 CommentsTovább
