Kezdő tartásjavító torna hason fekvésben (Ábrissal) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Tartásjavító gerinctorna 0 Comments Tovább
Kezdő tartásjavító torna négykézláb (Ábrissal) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Tartásjavító gerinctorna 0 Comments Tovább
Kezdő tartásjavító torna – teljes program (Ábrissal) 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Tartásjavító gerinctorna 0 Comments Tovább
Ülőmunkát végzőknek intenzív torna (Lucával) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Haladó gerinctorna 0 Comments Tovább
Ülőmunkát végzőknek erősítő torna (Lucával) 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Haladó gerinctorna 0 Comments Tovább
