Nyak-, vállöv fókuszú tartásjavító torna (Orsival) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Kezdő tartásjavító torna hanyattfekvésben (Ábrissal) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Tartásjavító gerinctorna 0 Comments Tovább
Kezdő tartásjavító torna oldalt fekvésben (Ábrissal) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Tartásjavító gerinctorna 0 Comments Tovább
Kezdő tartásjavító torna hason fekvésben (Ábrissal) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Tartásjavító gerinctorna 0 Comments Tovább
Kezdő tartásjavító torna négykézláb (Ábrissal) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna, Tartásjavító gerinctorna 0 Comments Tovább
