Haladó gerinctorna súlyzóval (Emmával) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Eszközös gerinctorna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Haladó gerinctorna 0 Comments Tovább
Rövid streching torna (Zsófival) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program 0 Comments Tovább
Gerinctorna strechinggel (Darinával) 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program 0 Comments Tovább
Hát és derék fókuszú gerinctorna (Epivel) 2022.12.29. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
Nyak és váll fókuszú nyújtótorna (Epivel) 2022.12.29. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Testrészre irányuló torna 0 Comments Tovább
