Core stabilizáló torna (Emmával) I. 2022.12.17. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna 0 Comments Tovább
Kezdő ülő gerinctorna 2022.12.17. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
Gerincsérv utókezelő torna (Orsival) 2022.12.17. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna, Testrészre irányuló torna 1 Comment Tovább
Full body streching – teljes test nyújtó torna (Eszterrel) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerincátmozgató torna, Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
Gerincstabilizáló torna (Rékával) 2022.12.17. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna 0 Comments Tovább
