Derék- és hát gerinctorna (Rékával) 2022.12.17. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Közepes erősségű gerinctorna 0 Comments Tovább
Napi álló rutin gerinctorna (Anettal) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 1 Comment Tovább
Napi fekvő rutin gerinctorna (Anettal) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20 perc alatti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
Kezdő gerinctorna (Julcsival) 2022.12.17. Kriston Ildikó 40 perc feletti torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Könnyű gerinctorna 0 Comments Tovább
Haladó gerinctorna (Anettel) 2022.12.17. Kriston Ildikó 20-40 perces torna, Derékfókuszú Gerinctorna Program (DGP), Gerinctorna, Gerinctorna Move Program, Haladó gerinctorna 1 Comment Tovább
