dr Kriston Ildikó · gerinc- és életmódblog
Gyakorlati cikkek nyak-, hát- és derékfájásról, testtartásról és életmódról, valamint online gerinctorna programok gyógytornászok összeállításában.
Blog
Hasznos tudnivalók a mozgásszervi panaszokról, a megelőzésről és az egészséges életmódról.
Mi az a nyirokkeringési zavar? A nyirokkeringési zavar a nyirokrendszer elégtelen működését jelenti. A nyirokrendszer nyirokcsomókból és nyirokerekből áll, melyek elvezetik a test szöveteiben…
Elolvasom →
A lapockatáji fájdalom A lapockatáji fájdalom gyakori jelenség. Az orvosok ezt a diszkomfort érzést lapockák közti vagy lapockatáji fájdalomnak nevezik. Tipikusan a lapockák között,…
Elolvasom →
Éjszakai csípőfájdalom Az éjszaka során jelentkező csípőfájdalom felébredéshez vezethet vagy szinte lehetetlenné teszi az elalvást. A fájdalom eredhet az alváspózból, azonban más oka is…
Elolvasom →
Az elhízás Az elhízás olyan állapot, amelyben a testzsír mennyisége az egészséget veszélyezteti vagy a testzsír eloszlása egészségtelen. Mindez megnöveli számos egészségügyi komplikáció kockázatát.…
Elolvasom →
A porckorong kitüremkedése Valószínűleg mindenkinek természetes, hogy nyakcsigolyái vannak, azonban jelentős szerepet töltenek be. A mintegy 3,5-4,5 kg súlyú fej megtartása mellett lehetővé teszik,…
Elolvasom →
Teniszkönyök kialakulása Testünk izmai inak segítségével vannak összeköttetésben csontjainkkal. Leggyakrabban sportolás közben fordul elő, hogy valamely izomcsoport túlerőltetődik. Ekkor az inakban kis szakadások keletkezhetnek,…
Elolvasom →
Ízületi gyulladás a térdben Az ízületi gyulladásnak több, mint 100 féle típusa létezik. A térdízületi gyulladás két leggyakoribb típusa az oszteoartritisz (OA) és a…
Elolvasom →
Sokan szenvednek attól, hogy erőteljes vagy kontrollálhatatlan cukor, illetve édesség iránti vágyuk van. Fogyassza ezeket az ételket bátran, hacsak nem szenved valamilyen ételintoleranciában vagy…
Elolvasom →
Sokan szenvednek kisebb-nagyobb ízületi panaszoktól. Milyen életmódbeli okai lehetnek az ízületi panaszok kialakulásának? A videóban említett mozgásterápiás lehetőségekről bővebb információ: - gyógytorna - gerinctorna
Elolvasom →Gerinctorna MOVE Klub
Több mint 80 gyógytornászok által összeállított gerinctorna program, 0–24 órás hozzáféréssel, havi 7.990 Ft-tól.
